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SUMMARY:CAP Adulte
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DTSTART:20240404T163000Z
DTEND:20240404T173000Z
LOCATION:Localisation 8 mai Rue du 8 Mai 1945, 87170 Isle · ~13,9 km 87170 ISLE (87170)
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>20 min echauffement</p>
 
 <p>10 x 45s  de VMA a 110 %
 de VAM ,  20 s de recuperation le tout x2 </p>
 
 <p>Retour au
 calme</p>
 
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