Entrainement Course à Pied Adulte
de 18h30 à 19h30
Publié le 08 janv. 2024 / Adultes 2023-2024
Publié le 08 janv. 2024 / Adultes 2023-2024
Publié le 08 janv. 2024
Publié le 08 janv. 2024
Publié le 08 janv. 2024 / Adultes 2023-2024
Publié le 08 janv. 2024
Publié le 08 janv. 2024 / Ecole de Triathlon (jusqu'à pupille) 2023-2024, Ecole de Tri Benjamins et + 2023-2024
Publié le 08 janv. 2024
9h/9h10 : RDV Aquapolis, dépot des vélos au local 9h30-10h30 : natation 10h45-11h45 : vélo 11h50-12h30 : course à pied
Publié le 04 nov. 2023 / à l'extérieur / Adultes 2023-2024
Publié le 08 janv. 2024
20 min échauffement 10 x 45s de VMA à 110 % de VAM , 20 s de récupération le tout x2 Retour au calme
Publié le 08 janv. 2024 / à l'extérieur / Adultes 2023-2024
Publié le 08 janv. 2024
Publié le 08 janv. 2024 / Ecole de Triathlon (jusqu'à pupille) 2023-2024, Ecole de Tri Benjamins et + 2023-2024
Publié le 08 janv. 2024
9h/9h10 : RDV Aquapolis, dépot des vélos au local 9h30-10h30 : natation 10h45-11h45 : vélo 11h50-12h30 : course à pied
Publié le 04 nov. 2023 / à l'extérieur / Adultes 2023-2024
Publié le 08 janv. 2024
Publié le 08 janv. 2024
Entrainement bois des bayles entranement en cotes 12 répétitions 1 min de récupération Footing récupération
Publié le 10 janv. 2024 / à l'extérieur / Adultes 2023-2024
Publié le 25 mars 2024 / à l'extérieur
Publié le 08 janv. 2024
Publié le 08 janv. 2024 / Ecole de Triathlon (jusqu'à pupille) 2023-2024, Ecole de Tri Benjamins et + 2023-2024