Course à pied pour les 10 ans à 16 ans
de 18h30 à 19h30
footing 15 min 30 sec 110 % Vma / 20 sec lent 1 min vite 100 ¨% VMA / 40 sec lent 1 min 30 100 % VMA / 1 min lent 2 min 100 % VMA / 1 min 20 Lent 1 min 30 100 % VMA / 1 min lent 1 min vite 100 ¨% VMA / 40 sec lent 30 sec 110 % Vma /...
Publié le 08 janv. 2024 / Adultes 2023-2024